Registro fonte: O nível de ativação dos músculos do tronco durante o agachamento com diferentes bases de estabilidade

O nível de ativação dos músculos do tronco durante o agachamento com diferentes bases de estabilidade

Physical exercise is used in programs of physical conditioning and rehabilitation, to gain muscle strength, and to improve physical exercise performance. The game can be made with the same changes, which can influence the movement pattern of the mind and the bottom tree. The present study aims to id...

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Autor principal:	Maneia, Lucas da Silva
Formato:	Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação)
Idioma:	Português
Publicado em:	Universidade Tecnológica Federal do Paraná 2021
Assuntos:	Eletromiografia Músculos Coluna vertebral Exercícios físicos Electromyography Muscles Spine Exercise CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA
Acesso em linha:	http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/24199
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spelling	riut-1-241992021-02-12T06:10:20Z O nível de ativação dos músculos do tronco durante o agachamento com diferentes bases de estabilidade The level of activation of the trunk muscles during the caching with different bases of stability Maneia, Lucas da Silva Rodacki, Cíntia de Lourdes Nahhas Rodacki, Cíntia de Lourdes Nahhas Silva, Adriano Eduardo Lima da Paulo, Anderson Caetano Eletromiografia Músculos Coluna vertebral Exercícios físicos Electromyography Muscles Spine Exercise CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA Physical exercise is used in programs of physical conditioning and rehabilitation, to gain muscle strength, and to improve physical exercise performance. The game can be made with the same changes, which can influence the movement pattern of the mind and the bottom tree. The present study aims to identify the level of activation of the trunk muscles during the squatting and sinking exercise with different stability bases. METHODOLOGY: Participated in the study 15 of the male, with an age of 20 ± 40 years. The participants performed a voluntary isometric contraction (flexion and extension of the trunk and extension of the knee) in order to normalize the data, as well as the physical exercise, with the monitoring of energy electromyography in the muscles, rectus abdominis, external oblique, erector of the trunk of the lumbar region, rectus femoris, vastus lateralis, all on the right side. The bases of the exercise were: A) Simple squatting based on the stable scenario and C) sinking with unstable base with the hind foot in a Swiss ball. The electromyographic cycles were rectified, filtered (with cutoff frequencies of 20 and 500 Hz) and the level of muscle activation was measured during IMC and in all exercises. The RMS of the CIVM served to normalize (in percent) the values observed in the three exercises. Data on the characteristics of the sample were submitted to a standard descriptive analysis (mean and standard deviation), a one-way ANOVA was used to compare the RMS percentages of the exercises for each muscle. The variables were tested with a significance level of p <0.05. The Bonferroni post-hoc test was used when differences were detected. Statistical software (Statsoft Inc., version 7.0) was used as analysis. RESULTS: The levels of activation (RMS normalized by the CIVM) of the Femoral Reto (RF) and Vasto Lateral (VL) muscles were similar (p> 0.05) during the squats: simple (RF = 58 ± 5.3%; VL = 59 ± 5.0%), inflow (FR = 61 ± 6.2%, VL = 61 ± 6.3%) inflow with unstable basis (FR = 63 ± 6.1%, VL = 63 ± 5.9 %). The level of activation of the rectus abdominis muscle was similar (p> 0.05) (simple = 2.8 ± 1.8%, baseline = 3.1 ± 2.2%, baseline with unstable base 2.9 ± 1 , 2%) in all exercises. On the other hand, the external oblique muscle presented the highest level of performance during squatting with an unstable base (16.1 ± 4.5%, p <0.05) when compared to other exercises (squatting = 10.9 ± 3.1% (56 ± 9.3%) and inflow with unstable base (55 ± 8.8%) (p> 0.05) ) and linguistic minor (p <0.05) when compared to stable-based squatting (44 ± 8.3%). It was evident that the muscular levels of the countries of the region are not greater with the increase of the instability, but also of the average of the inferior members. O exercício agachamento é utilizado em programas de condicionamento físico e reabilitação, para ganho de força muscular, e melhora na performance de vários movimentos esportivos. Este exercício possui diferentes variações, o que pode influenciar no padrão de ativação dos músculos do tronco e membros inferiores. O presente estudo tem o objetivo de identificar o nível de ativação dos músculos do tronco durante o exercício agachamento e afundo com diferentes bases de estabilidade. Metodologia: participaram desse estudo 15 voluntários do sexo masculino, com a idade de 20 ± 40 anos. Os participantes realizaram a contração isométrica voluntária máxima (CIVM) (Flexão e extensão do tronco, e extensão do joelho) afim de normalizar os dados, e as três variações do exercício, com o monitoramento da eletromiografia de superfície posicionada nos músculos, reto do abdômen, obliquo externo, eretores do tronco da região lombar, reto femoral, vasto lateral, todos do lado direito. As variações do exercício foram: A) Agachamento simples B) afundo com base estável e C) afundo com base instável com o pé posterior em uma bola suíça. Os sinais eletromiográficos foram retificados, filtrados (com frequências de corte de 20 e 500 Hz) e o nível de ativação muscular foi determinado pelo cálculo da raiz quadrada da média (RMS) durante a CIVM e em todos os exercícios. O RMS da CIVM serviu para normalizar (em porcentagem) os valores observados nos três exercícios. Os dados sobre as características da amostra foram submetidos a uma análise descritivo padrão (média e desvio-padrão), a análise de variância (one-way ANOVA) foi empregada para comparar as porcentagens dos RMS dos exercícios para cada músculo. As variáveis foram testadas com um nível de significância de p<0,05. O teste post-hoc de Bonferroni foi utilizado quando diferenças significativas foram detectadas. As análises estatísticas foram realizadas utilizando o software Statistica (Statsoft Inc., versão 7.0). Resultados- Os níveis de ativação (RMS normalizada pela CIVM) do músculo Reto Femoral (RF) e Vasto Lateral (VL) foram similares (p>0,05) durante os agachamentos: simples (RF= 58 ± 5.3 %; VL= 59 ± 5.0 %), afundo (RF= 61 ± 6.2%; VL=61 ± 6.3%) afundo com base instável (RF= 63 ± 6.1 %; VL= 63 ± 5.9 %). O nível de ativação do músculo reto do abdômen foi similar (p>0,05) (simples = 2,8 ± 1,8 %; afundo = 3,1 ± 2,2 %; afundo com base instável 2,9 ± 1,2%) em todos os exercícios. Entretanto o músculo oblíquo externo apresentou o nível de ativação significativamente maior durante o agachamento afundo com base Instável (16,1 ± 4,5%; p<0,05) quando comparado com os outros exercícios (agachamento = 10,9 ± 3,1 % e afundo = 13,9 ± 3,6 %) Os níveis de ativação do músculo Eretor do Tronco foram similares nos agachamentos simples (56 ± 9.3%) e afundo com base instável (55 ± 8.8%) (p>0.05) e significativamente menor (p<0.05) quando comparados ao agachamento afundo com base estável (44 ± 8.3 %). Ficou evidente que os níveis ativação muscular dos eretores da região lombar não são maiores com o aumento da instabilidade, sem alterações significativas dos músculos dos membros inferiores. 2021-02-12T01:14:42Z 2021-02-12T01:14:42Z 2019-06-05 bachelorThesis MANEIA, Lucas da Silva. O nível de ativação dos músculos do tronco durante o agachamento com diferentes bases de estabilidade. 2019. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física) - Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2019. http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/24199 por openAccess application/pdf Universidade Tecnológica Federal do Paraná Curitiba Brasil Bacharelado em Educação Física UTFPR
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