Registro fonte: Efeito do treinamento resistido na função física de membros inferiores em idosos: uma revisão sistemática da literatura

Efeito do treinamento resistido na função física de membros inferiores em idosos: uma revisão sistemática da literatura

One way to contribute to the ideal levels of physical activity in the elderly population may be to increase resistance training (RT) to increase functional capacity, since this training mode can be easily provided, as it is used by physical exercise against any load opponent (FLECK et al., 2017). As...

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Autor principal:	Langbecker, Gabriel Monteiro
Formato:	Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação)
Idioma:	Português
Publicado em:	Universidade Tecnológica Federal do Paraná 2022
Assuntos:	Exercícios físicos Idosos Força muscular Exercise Older people Muscle strength CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA
Acesso em linha:	http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/28021
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id	riut-1-28021
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spelling	riut-1-280212022-04-14T06:07:47Z Efeito do treinamento resistido na função física de membros inferiores em idosos: uma revisão sistemática da literatura Effect of resistance training on the physical function of lower limbs in the elderly: a systematic review of the literature Langbecker, Gabriel Monteiro Kienteka, Marilson Kienteka, Marilson Fermino, Rogério Cesar Camargo, Edina Maria de Exercícios físicos Idosos Força muscular Exercise Older people Muscle strength CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA One way to contribute to the ideal levels of physical activity in the elderly population may be to increase resistance training (RT) to increase functional capacity, since this training mode can be easily provided, as it is used by physical exercise against any load opponent (FLECK et al., 2017). As a justification for carrying out this study, it was apparent that there is no knowledge of the synthesis of studies that clarify the effects of resistance training on the function of the lower limbs in the elderly. Therefore, the objective of the present study was to seek evidence in the literature, of the effects of resistance training on the function of the lower limbs in the elderly. We used the methodology of systematic review of the literature included as databases of BIREME and Scielo. The findings were synthesized in the form of descriptive tables, highlighting the main characteristics of the studies. The results induced that resistance training is effective in raising parameters of gait speed in 13%, muscle strength 19% and physical function in 14%. Thus, the elderly should be encouraged to practice RT, as it is able to mitigate changes related to aging in physical function, including improvements in muscle strength and gait speed. Uma forma de contribuir com os níveis ideais de atividade física na população idosa pode ser o incremento do treinamento resistido (TR) com o objetivo de aumentar a capacidade funcional, visto que esse modo de treinamento pode ser facilmente aplicado, por ser caracterizado pelo exercício físico contra qualquer carga opositora (FLECK et al., 2017). Como justificativa para a realização deste estudo, foi que aparentemente não se tem conhecimento da existência de síntese de estudos que esclareçam os efeitos do treinamento resistido na função dos membros inferiores em idosos. Portanto, o objetivo do presente estudo foi buscar evidências na literatura, dos efeitos do treinamento resistido na função dos membros inferiores em idosos. Utilizouse da metodologia de revisão sistemática da literatura incluídos as bases de dados da BIREME e Scielo. Os achados foram sintetizados em forma de tabelas descritivas, destacando as principais características dos estudos. Os resultados mostraram que o treinamento resistido é eficaz em elevar parâmetros de velocidade de marcha em 13%, força muscular em 19% e função física de membros inferiores em 14%. Dessa forma, os idosos devem ser encorajados a praticar o TR, visto que ele é capaz de atenuar as mudanças relacionadas ao envelhecimento na função física, incluindo melhorias na força muscular e velocidade de marcha. 2022-04-13T20:16:12Z 2022-04-13T20:16:12Z 2021-04-16 bachelorThesis LANGBECKER, Gabriel Monteiro. Efeito do treinamento resistido na função física de membros inferiores em idosos: uma revisão sistemática da literatura. 2021. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física) – Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2021. http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/28021 por openAccess application/pdf Universidade Tecnológica Federal do Paraná Curitiba Brasil Bacharelado em Educação Física UTFPR
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Efeito do treinamento resistido na função física de membros inferiores em idosos: uma revisão sistemática da literatura

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