Efeitos da prática regular do método Pilates sobre a percepção da qualidade de vida de mulheres sexagenárias e septuagenárias
OBJETIVO: Investigar os efeitos de 12 semanas da prática do método Pilates sobre a percepção da qualidade de vida (QV) de idosas sexagenárias e septuagenárias.MÉTODOS: Estudo quase-experimental, realizado com 73 mulheres praticantes regulares do método Pilates, divididas em grupo: G1 sexagenárias (n...
| Principais autores: | Nascimento, Marcelo de Maio, Rios, Pâmala Morais Bagano, Silva, Carolina Nascimento, Rodrigues, Clarisse Mendes, Oliveira, Emília Cristina Ferreira de |
|---|---|
| Formato: | Artigo |
| Idioma: | Português |
| Publicado em: |
Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR)
2018
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| Acesso em linha: |
http://periodicos.utfpr.edu.br/rbqv/article/view/7804 |
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peri-article-78042018-06-17T07:20:56Z Efeitos da prática regular do método Pilates sobre a percepção da qualidade de vida de mulheres sexagenárias e septuagenárias Effects of the regular practice of the Pilates method on the perception of the quality of life of sexagenarian and septuagenarian women Nascimento, Marcelo de Maio Rios, Pâmala Morais Bagano Silva, Carolina Nascimento Rodrigues, Clarisse Mendes Oliveira, Emília Cristina Ferreira de Educação Física, Psicologia, Saúde, Psicologia Social Qualidade de vida; Pilates; Envelhecimento. Quality of life; Pilates; Aging. OBJETIVO: Investigar os efeitos de 12 semanas da prática do método Pilates sobre a percepção da qualidade de vida (QV) de idosas sexagenárias e septuagenárias.MÉTODOS: Estudo quase-experimental, realizado com 73 mulheres praticantes regulares do método Pilates, divididas em grupo: G1 sexagenárias (n=54) e septuagenárias (n=19). O programa de treinamento foi composto por 11 exercícios do método Pilates, praticados durante 12 semanas, com duas seções semanais (60 minutos). Quatro instrumentos foram utilizados: questionário sociodemográfico, Índice de Massa Corporal (IMC), Mini Exame do Estado Mental (MEEM) e o questionário SF-36 (The Medical Outcomes Study 36 – Item Short Form Health Survery – Short Form-36). A homogeneidade dos dados foi estabelecida pelo teste de Shapiro-Wilk. Diferenças significativas entre os momentos teste e pós-teste do SF36 foram obtidas pelo teste de Wilcoxon. Dados categóricos foram processados pelo teste de Chi-Quadrado. O nível de significância adotado foi de 5%.RESULTADOS: Verificou-se, em ambos os grupos, aumento dos escores dos oito domínios do SF-36. Diferenças significativas foram verificadas entre sexagenárias nos domínios Capacidade funcional (CF), Aspectos funcionais (AF), Estado geral de saúde (EGS), Vitalidade (V), Aspectos sociais (AS), Aspectos emocionais (AE) e Saúde mental (SM) (p≤0,05), enquanto septuagenárias indicaram significância nas facetas EGS e V (p≤0,05).CONCLUSÕES: 12 semanas de prática do método Pilates mostraram-se eficazes à promoção da percepção da qualidade de vida de mulheres sexagenárias e septuagenárias. OBJECTIVE: To evaluate the effects of 12 weeks of physical exercises based on the Pilates method on the perception of the quality of life of a group of elderly women.METHODS: A quasi-experimental study was carried out with 73 women practicing the Pilates method, divided into groups: G1 sexagenarians (n=54) and septuagenarians (n=19). The training program consisted of 11 exercises of the Pilates method, practiced during 12 weeks, with two weekly sessions (60 minutes). Four instruments were used: a sociodemographic questionnaire, Body Mass Index (BMI), Mini Mental State Examination (MMSE) and the SF-36 questionnaire (The Medical Outcomes Study 36 - Item Short Form Health Survery -Short Form-36). The homogeneity of the data was established by the Shapiro-Wilk test. Significant differences between the SF36 test and post-test moments were obtained by the Wilcoxon test. Categorical data were processed by the Chi-Square test. The level of significance was 5%.RESULTS: There was an increase in scores of the eight SF-36 domains in both groups. Significant differences were observed between sexagenarians in Functional domains (CF), Functional aspects (FA), General health status (EGS), Vitality (V), Social aspects (AS), Emotional aspects (AE) and Mental health (p≤0.05), while septuagenarians indicated significance in the EGS and V facets (p≤0.05).CONCLUSIONS: Twelve weeks of Pilates practice proved to be effective in promoting the perception of the quality of life of elderly women. Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR) 2018-05-28 info:eu-repo/semantics/article info:eu-repo/semantics/publishedVersion application/pdf http://periodicos.utfpr.edu.br/rbqv/article/view/7804 10.3895/rbqv.v10n2.7804 Revista Brasileira de Qualidade de Vida; v. 10, n. 2 (2018) 2175-0858 10.3895/rbqv.v10n2 por http://periodicos.utfpr.edu.br/rbqv/article/view/7804/5111 http://periodicos.utfpr.edu.br/rbqv/article/downloadSuppFile/7804/946 Direitos autorais 2018 CC-BY http://creativecommons.org/licenses/by/4.0 |
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Universidade Tecnológica Federal do Paraná |
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OBJETIVO: Investigar os efeitos de 12 semanas da prática do método Pilates sobre a percepção da qualidade de vida (QV) de idosas sexagenárias e septuagenárias.MÉTODOS: Estudo quase-experimental, realizado com 73 mulheres praticantes regulares do método Pilates, divididas em grupo: G1 sexagenárias (n=54) e septuagenárias (n=19). O programa de treinamento foi composto por 11 exercícios do método Pilates, praticados durante 12 semanas, com duas seções semanais (60 minutos). Quatro instrumentos foram utilizados: questionário sociodemográfico, Índice de Massa Corporal (IMC), Mini Exame do Estado Mental (MEEM) e o questionário SF-36 (The Medical Outcomes Study 36 – Item Short Form Health Survery – Short Form-36). A homogeneidade dos dados foi estabelecida pelo teste de Shapiro-Wilk. Diferenças significativas entre os momentos teste e pós-teste do SF36 foram obtidas pelo teste de Wilcoxon. Dados categóricos foram processados pelo teste de Chi-Quadrado. O nível de significância adotado foi de 5%.RESULTADOS: Verificou-se, em ambos os grupos, aumento dos escores dos oito domínios do SF-36. Diferenças significativas foram verificadas entre sexagenárias nos domínios Capacidade funcional (CF), Aspectos funcionais (AF), Estado geral de saúde (EGS), Vitalidade (V), Aspectos sociais (AS), Aspectos emocionais (AE) e Saúde mental (SM) (p≤0,05), enquanto septuagenárias indicaram significância nas facetas EGS e V (p≤0,05).CONCLUSÕES: 12 semanas de prática do método Pilates mostraram-se eficazes à promoção da percepção da qualidade de vida de mulheres sexagenárias e septuagenárias. |
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