Registro fonte: Efeito de um programa de treinamento baseado no Crossfit Football® sobre as capacidades físicas dos atletas de futebol americano

Efeito de um programa de treinamento baseado no Crossfit Football® sobre as capacidades físicas dos atletas de futebol americano

In the United States, American football has a great scientific and technological investment to guarantee the health of the athlete, as well as to improve the physical, technical and tactical performance of its practitioners. American football in Brazil is still very recent, investments are low, and...

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Autor principal:	Lima Filho, Alberto Magno de Lucena
Formato:	Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação)
Idioma:	Português
Publicado em:	Universidade Tecnológica Federal do Paraná 2020
Assuntos:	Futebol americano Aptidão física - Testes Jogadores de futebol americano Educação física Football Physical fitness - Testing Football players Physical education and training CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA
Acesso em linha:	http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/7869
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id	riut-1-7869
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spelling	riut-1-78692020-11-11T12:55:32Z Efeito de um programa de treinamento baseado no Crossfit Football® sobre as capacidades físicas dos atletas de futebol americano Effect of a Crossfit Football®-based training program on the physical capacities of american football athletes Lima Filho, Alberto Magno de Lucena Rodacki, Cíntia de Lourdes Nahhas Rodacki, Cíntia de Lourdes Nahhas Rodacki Mocellin, Maressa Priscila Krause Peres, André Luís Futebol americano Aptidão física - Testes Jogadores de futebol americano Educação física Football Physical fitness - Testing Football players Physical education and training CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA In the United States, American football has a great scientific and technological investment to guarantee the health of the athlete, as well as to improve the physical, technical and tactical performance of its practitioners. American football in Brazil is still very recent, investments are low, and most clubs do not provide adequate physical, technical and tactical training to their athletes. The present study aimed to quantify the effect of 12 weeks of a non-specific and specific training program for crossfit football® on the physical abilities of American football athletes. For this, tests of upper limb strength, speed, agility, and power of lower limbs were performed. These are: Bench Press Test, 40 Yard Desh, Pro Agility Test (5-10-5), Broad Jump Test, and Vertical Jump Test. Eighteen american football players were divided into two groups, 12 players were part of the specific training group (GE, 25.9 ± 5.0 years) and 6 players from the traditional training group (GT, 24.8 ± 5.4 years). Data were submitted to a descriptive analysis (mean and standard deviation). ANOVA Two-Way statistical test (non-parametric - Kruskal-Wallis test) was applied. The results showed significant improvements for the players of the specific training group (GE) in the vertical jump tests (34.92 ± 4.34 cm for 39.90 ± 3.66 cm in height), horizontal jump (227.41 ± 11.20 cm to 246.25 ± 10.10 cm) and Bench Press (15.05 to 19.25 replicates). Significant differences between the groups that performed Specific (GE) and Traditional (GT) training were found in the vertical jump and bench press tests (p <0.05). It can be concluded that 12 weeks of non-specific resistive training (GT) was not enough to cause improvements in the variables evaluated. Specific training has resulted in increases in the power of Lower Limbs and strength of Upper Limbs. Nos Estados Unidos, o futebol americano conta com um grande investimento científico e tecnológico afim de garantir a saúde do atleta, bem como melhorar o desempenho físico, técnico e tático de seus praticantes. O Futebol Americano no Brasil ainda é muito recente, os investimentos são baixos, e a maioria dos clubes não disponibiliza um treinamento físico, técnico e tático adequado a seus atletas. A presente pesquisa teve como objetivo quantificar o efeito de 12 semanas de um programa de treinamento resistido não especifico e específico para a modalidade (Crossfit football®), sobre as capacidades físicas de atletas de futebol americano. Para isto, foram realizados testes de força de membros superiores, velocidade, agilidade, e potência de membros inferiores. São eles: Teste do Supino Reto, Tiro de 40 Jardas (40 yard desh), Teste de Agilidade (Pro Agility Test 5-10-5), Teste do Salto Horizontal (Broad Jump Test) e Teste de Salto Vertical (Vertical Jump Test). Participaram da pesquisas 18 jogadores de futebol americano os quais fora divididos em dois grupos, 12 jogadores fizeram parte do grupo de treinamento específico (GE; 25.9 ± 5.0 anos) e 6 jogadores do grupo de treinamento tradicional (GT; 24.8 ± 5.4 anos). Os dados foram submetidos a uma análise descritiva (média e desviopadrão). Teste estatístico ANOVA two way (não paramétrica - Teste de KruskalWallis) foi aplicado. Os resultados mostraram melhoras significativas para os jogadores do grupo de treinamento específico (GE) nos testes de salto vertical (34,92 ± 4,34 cm para 39,90 ± 3,66 cm de altura), salto horizontal (227,41 ± 11,20 cm para 246,25 ± 10,10 cm) e Supino Reto (15,05 para 19,25 repetições). Diferenças significativas, entre os grupos que realizaram treinamento Especifico (GE) e Tradicional (GT) foram encontrados nos testes de salto vertical e supino reto (p<0,05). Pode-se concluir que 12 semanas de treinamento resistido não específico (GT) não foi o suficiente para causar melhoras nas variáveis avaliadas. O treinamento especifico causou aumentos na potencia de Membros Inferiores e força de Membros Superiores. 2020-11-11T12:55:32Z 2020-11-11T12:55:32Z 2017-12-04 bachelorThesis LIMA FILHO, Alberto Magno de Lucena. Efeito de um programa de treinamento baseado no Crossfit Football® sobre as capacidades físicas dos atletas de futebol americano. 2017. 59 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física) - Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2017. http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/7869 por openAccess application/pdf Universidade Tecnológica Federal do Paraná Curitiba Brasil Bacharelado em Educação Física UTFPR
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description	In the United States, American football has a great scientific and technological investment to guarantee the health of the athlete, as well as to improve the physical, technical and tactical performance of its practitioners. American football in Brazil is still very recent, investments are low, and most clubs do not provide adequate physical, technical and tactical training to their athletes. The present study aimed to quantify the effect of 12 weeks of a non-specific and specific training program for crossfit football® on the physical abilities of American football athletes. For this, tests of upper limb strength, speed, agility, and power of lower limbs were performed. These are: Bench Press Test, 40 Yard Desh, Pro Agility Test (5-10-5), Broad Jump Test, and Vertical Jump Test. Eighteen american football players were divided into two groups, 12 players were part of the specific training group (GE, 25.9 ± 5.0 years) and 6 players from the traditional training group (GT, 24.8 ± 5.4 years). Data were submitted to a descriptive analysis (mean and standard deviation). ANOVA Two-Way statistical test (non-parametric - Kruskal-Wallis test) was applied. The results showed significant improvements for the players of the specific training group (GE) in the vertical jump tests (34.92 ± 4.34 cm for 39.90 ± 3.66 cm in height), horizontal jump (227.41 ± 11.20 cm to 246.25 ± 10.10 cm) and Bench Press (15.05 to 19.25 replicates). Significant differences between the groups that performed Specific (GE) and Traditional (GT) training were found in the vertical jump and bench press tests (p <0.05). It can be concluded that 12 weeks of non-specific resistive training (GT) was not enough to cause improvements in the variables evaluated. Specific training has resulted in increases in the power of Lower Limbs and strength of Upper Limbs.
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